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备孕为何需要补锌,缺锌对孕妇的危害这么大!

发布时间:2018/02/10 10:25

      缺锌对孕妇产生的的危害
 
      缺锌会发生流产、早产、死胎、先天性畸形,并伴有中枢神经系统和骨骼的严重损害。通常孕妇从怀孕第二个月起血锌水平会随着孕期的增长而下降,其原因是胎儿对锌的需求量不断增加。正常足月产妇的血锌浓度比未怀孕妇女低约50%,而这时胎儿的血锌浓度与孕妇差不多。在晚期妊毒症、早产和过期妊娠者的血液中,锌浓度明显低于正常孕妇。早产儿的血锌浓度也低于足月产的新生儿,因为孕妇体内的锌含量严重不足,通过胎盘输送给胎儿的锌就会减少,分娩后乳汁中的锌含量也会减少,这就会影响宝宝的生长发育。
 
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      缺锌的一般对策。正常人每天的锌需要量约为15毫克,而世界卫生组织建议孕妇每天锌的摄入量为20毫克。缺锌的主要原因是食物中摄取的锌不足,应多吃一些含锌量丰富的食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、花生、核桃、芝麻、蛋黄等。对于有明显缺锌症状的人,可直接服用育之缘补充,它富含的蛋白锌更易于人体吸收,均衡补充,男女性都可服用。值得一提的是,补锌不能盲目,长期过量补锌有害无益。科学家发现,过量摄取锌会对铜的吸收有抑制作用。铜也是人体生长发育所必须的微量元素之一,对人体的新陈代谢有着重要的调节作用,如果肌体内缺铜也会影响健康。