宝宝缺乏微量元素的症状以及补充方法

      一、宝宝缺乏微量元素的症状
 
      1、宝宝体内缺乏锌元素会损害孩子的味蕾功能，宝宝会出现厌食，生长发育慢症状。表现为味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻。
 
      2、宝宝体内缺乏铁元素会出现贫血，注意力下降症状。体内缺铁还会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。
 
      3、宝宝体内缺乏钙元素会出现发育不良症状。表现为发育不良、骨骼畸形、牙齿发育不良。
 
      4、宝宝体内缺乏碘元素会出现智力低下症状。表现为发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。
 
      二、怎样给宝宝补充微量元素
 
      膳食均衡是预防孩子微量元素缺乏最有效的方法之一，同时也是对宝宝最安全的方法。如果孩子缺乏某种微量元素，完全可以通过食物进行补充。比如，缺铁可以多吃动物的肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。而且，补充微量元素并不是说吸收很快，或者说补完马上就能升上来，补充微量元素需要一个长期的过程，所以还是食补最好。
 
      宝爸宝妈们可以通过微量元素检测仪的检测结果来判断宝宝体内是否缺乏微量元素，再多关注些这样的问题：了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好孩子的一日三餐，这才是最好的和最安全的。