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孕妇最不能缺少的四种微量元素

发布时间:2018/04/17 08:39

      对孕妇而言,怀孕期间要补充适当的微量元素和营养物质才能更有利于自身和宝宝的健康。尤其是各种微量元素的补充,如果孕妇长时间缺乏某种微量元素的话,不仅会引起各种身体不适症状,甚至还会影响到胎儿的生长发育。微量元素分析仪经过大量的研究发现,怀孕期间的孕妇最不能缺少四种微量元素:
 
      1、铁
 
      孕妇怀孕之后最容易缺铁,长期如此就可能会诱发缺铁性贫血,从而严重威胁到母婴健康。如果这时没有及时补铁的话,胎儿同样容易出现贫血的情况,而且孕妇还容易出现早期高血压的情况,因此在怀孕期间,孕妇一定要注意铁的补充来保护母婴健康。
 
      2、锌
 
      怀孕期间稍有不注意就容易出现缺锌症状,而如果长时间没有得到及时的补充以及改善的话,这个时候还会导致婴儿智力低下、出生体重降低等情况。最危险的就是畸形儿的出现,常见的有唇裂、小眼、畸形腿、脊柱裂、心脏异位等。与此同时对孕妇同样会造成各种不适反应,如食欲不振、营养吸收受限等。因此在怀孕期间,牡蛎、鲱鱼、牛奶、黄豆、生核桃仁等含锌量丰富的食物是必不可少的。
 
      3、铜
 
      孕妇在怀孕期间必须要注意铜的补充,以免宝宝出生后容易出现各种异常情况。常见的有头发细卷、体温降低等,与此同时还伴有骨骼损伤的现象等,危害身体的健康。而导致的原因与孕期母体血中铜含量过低有着很大的关系,同时还会直接影响到铁的吸收。
 
      4、碘
 
      在各种微量元素中,碘元素对孕妇以及胎儿的健康同样非常重要,怀孕后由于生理原因孕妇对碘元素的需求量增加。这个时候如果膳食中碘元素摄入量不足的话就会导致体内甲状腺素减少,如果长时间没有得到及时有效补充的话,还有可能会影响到胎儿大脑皮质中主管语言、听觉和智力的分化以及发育。
 
      所以微量元素检测仪提醒,怀孕期间对微量元素的补充是非常重要的,在怀孕期间孕妇一定要多加注意。