耳聋的爷爷奶奶怎样做好自我护理？

新生儿听力筛查仪在接触的老年朋友中，经常会感受到耳聋爷爷奶奶的生活困境，非常希望为他们的健康做点什么。除了为他们作出检查外，还会多叮嘱他们如何做好耳朵的自我护理？让晚年更加的顺心幸福。

早期注意身体保健，避免长期接触噪声，少吃饱和脂肪性食物，预防老年性心血管疾病，一旦发生高频听阈下降，应服降胆固醇药、血管扩张药及大量维生素A、维生素D和E。

如听力很坏可选配助听器，因为年纪大了，想复聪的可能性很小，对声音放大不易接受，而且识别率又差，所以很难选配到合适的助听器。

一早一晚经常按摩耳朵可以疏通经络、运行气血、调理脏腑、可预防和缓解耳聋。按摩时要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，每次3-5分钟，要长期坚持。

如果耳部有慢性炎症、皮肤病等，则要停止按摩。

具体按摩方法，按摩耳郭，双手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下来回按摩，直至耳郭充血发热。下拉耳垂，用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15-20下。按摩耳根，食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推磨，每次40-50下，直到耳部发热。上拉耳郭，用右手绕过头部拉住左耳郭向上拉20次，用同样手法换手再拉。

另外，上海企仁的听力筛查仪提醒老人注意饮食卫生，戒酒戒烟，防治心血管疾病。避免用耳毒性药物。注意劳逸结合，保持心情舒畅。进行适当活动。改善脑部及内耳血循环。