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“铁”血英雄人共知

发布时间:2017/11/20 16:28

      提到“铁”,人们必然会联想到贫血。做为人体内含量最丰富的微量元素,铁是目前被研究最多、最深也是最为我们所熟悉的元素。
 
    铁元素是血红蛋白的重要成分,机体缺铁易影响血红蛋白合成导致贫血。轻度贫血对本身不太活动的个体健康并无多太大影响,但中重度贫血,患儿表现为面色苍白、身体虚弱、易疲劳、呼吸困难、食欲低下、胃部胀闷、恶心、便秘或腹泻等,有时可发生贫血性心力衰竭,可增加幼儿的死亡率。研究表明6个月到3岁婴幼儿发病率较高,缺铁性贫血可显著降低其应答能力和能动性,身体张力增强、易怒、不安、易疲劳;还会导致机体免疫与抗感染能力降低;使寒冷环境中保持体温的能力受损。
 
    微量元素检测仪总结了铁缺乏的原因有:
 
    1、膳食中铁含量不足;
 
    2、机体对铁的吸收不良或着饮食结构不合理,食物中存在着干扰吸收的物质或因素,降低了铁元素的利用率;
 
    3、血液或铁元素的损失异常,如儿童期胃肠道畸形、溃疡病等。
 
    4、特定条件下生理需求增加,如婴幼儿尤其是早产儿及孪生儿,因生长发育需要的外源性铁较成人多,若辅食添加不及时不够量,极易导致贫血。
 
    家长一旦发现孩子精神差、面色苍白,易疲劳,不妨自己先动手检查一下,看看孩子的指甲、唇粘膜、结合膜的颜色,如果苍白无血色,可怀疑贫血,就应及时带孩子去医院就诊。
 
    其实补铁并不局限于补铁保健品上,日常生活中,只要我们家长注意膳食中营养的合理搭配,提高铁利用率并适当使用铁强化食品,例如铁强化面粉、铁强化酱油,来预防或纠正自己孩子的缺铁状态,更为简便易行。
 
    微量元素分析以厂家特别提示:
 
    防缺铁应从孕母做起,加强妇幼保健,预防早产;婴幼儿提倡选择母乳喂养,不能实现母乳喂养的可配以铁强化的配方食品以改善铁的营养状况;对较大儿童应纠正偏食的不良习惯。
 
    补铁小贴士:
 
    ①补铁宜在两餐间进行,铁吸收量比餐时补充高1倍;②饮水或果汁可促进铁吸收,而咖啡和牛奶等不利于铁吸收;③维C可促进铁的吸收,所以在治疗缺铁性贫血时常在补铁的同时加服维C,但维C不可长时间、大剂量使用,否则会影响铜元素的吸收。