关于镁元素的介绍

今天，微量元素分析仪来给大家介绍一下镁元素。

一、镁的生理作用
1．  镁是许多酶系的辅助因子或激活剂。
2．  维持神经系统和心肌的正常功能。
3．  维持正常的骨细胞结构和功能。
4．  镁维持胃肠道的正常功能。
 
二、镁的需要量及来源
镁主要存在于绿色蔬菜、谷类、干果、蛋、鱼、肉乳中。谷物中的小米、小麦、燕麦和豆类含镁元素丰富，动物内脏及海产品含镁量也较丰富。
 
三、镁元素代谢异常的情况
镁缺乏：
1．  神经系统：骨肉震颤、手足搐搦、反射亢进、共济失调。
2．  心血管系统：心动过速、有时出现房早、室早、室上速等心率失常。
镁过多：
出现恶心、呕吐、周围血管扩张、血压下降、发热和口渴、嗜睡、肌无力、膝腱反射减弱，心电P－R间期行延长，QRS波增宽，T波增高。
 
四、预防
镁降低时多食含镁食物。过高时结合临床采取措施。

以上是微量元素检测仪对于镁元素的介绍。