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微量元素分析仪厂家提醒补碘要适量

发布时间:2018/01/24 13:43

      微量元素检测仪提醒大家补碘应适量:
 
  碘存在于自然界中,人们主要从饮水、粮食和蔬菜中摄取。4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克,成年人平均每天需150微克,孕妇和乳母每天需200微克左右。
 
  儿童缺碘会导致智力低下、身体矮小,成人缺碘会乏力、身体浮肿,导致大脖子病;碘摄入量过多也会对健康产生副作用,甚至引起碘甲亢以及其他甲状腺疾病。
 

      微量元素分析仪总结了食用碘盐的注意事项:
 
  1.缺碘地区的居民必须科学、长期地食用加碘盐,否则,一旦停用碘盐,碘缺乏病就会复发。
 
  2.每次购买碘盐不要太多,因为时间久,碘元素易挥发。
 
  3.放碘盐的容器应为加盖的,并放置在干燥、遮光、避高温处。
 
  4.在菜肴将起锅时再加入碘盐,不要用碘盐爆锅、长炖、久煮,因碘较易挥发。