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香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素

发布时间:2018/02/05 10:46

      香蕉是我们日常生活中经常吃的水果,香蕉营养丰富可以起到润肠通便的作用,当然还可以减肥哦。香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素,镁元素可以让人有消除疲劳的效果。
 
      香蕉冰糖
 
      冬天咳嗽了不妨试试这个方法,煮一根香蕉加点冰糖,然后吃2天咳嗽差不多就好了,快点来试试吧,这样吃还能增加排毒的效果。
 
      肉桂煮香蕉
 
      失眠也是一种常见的疾病,尤其是到了50岁左右,不妨试试水煮香蕉加点肉桂一起煮20分钟,而且对失眠有很大的帮助,然后在把这香蕉肉桂水放差不多凉一会就可以喝了,这样子第二天就可以改善睡眠质量了哦。
 
      微量元素分析仪发现香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。