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菠菜和西红柿哪样食物含微量元素更多呢?

发布时间:2018/06/14 15:50
      下面让我们来看一下专家是怎么点评的
      菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物,还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C,能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。菠菜可以维持人体的酸碱度,提供大量的维生素,有助于清理肠胃,是身材苗条。
      西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等,还含有一种抗衰老的物质谷胱甘肽,能使体内某些种类的细胞推迟衰老,减少癌病的患病几率。西红柿可以养颜美容、消除疲劳、增进食欲。
      我们可以看得出人体中微量元素菠菜中含量多一些,不过菠菜和西红柿对人体的益处还是非常大的。
      专家还表示,我们可以使用微量元素分析仪来实时监控身体中所含的微量元素,可以通过改变膳食来调节微量元素的含量。