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微量元素对我们人体有什么作用?

发布时间:2018/07/03 08:20
       人体内的微量元素包括:
     1、常量元素:钙、磷、镁、钾、等,含量均占体重的0.01%以上。
   2、微量元素:锰、铁、铜、锌、硒等。
   那么,每种微量元素在人体中究竟有什么样的生理功能呢?我们重点介绍以下几种:
   钙 是构成骨骼及牙齿的主要成分。钙对神经系统也有很大的影响,当血液中钙的含量减少时,神经兴奋性增高,会发生肌肉抽搐。钙还可帮助血液凝固。
   磷 是身体中酶、细胞核蛋白质、脑磷脂和骨骼的重要成分。
   铁 是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。
   铜 是多种酶的主要原料。
   镁 可以促进磷酸酶的功能,有益骨骼的构成;还能维持神经的兴奋,缺乏时有抽搐现象发生。
   锌 是很多金属酶的组成成分或酶的激动剂,儿童缺乏时可出现味觉减退、胃纳不佳、厌食和皮炎等。
   硒 心力衰竭、克山病、神经系统功能紊乱与缺硒有关。
   锰 成人体内含量为12~20mg。缺乏时可出现糖耐量下降、脑功能下降、中耳失衡等症状。
   如何给孩子补充微量元素
   孩子生长发育的过程中需要多种微量元素,钙、铁、锌可以说是儿童需要的三大微量元素,也是我国儿童最容易缺乏,家长最爱给孩子补的微量元素,尤其是孩子,我们应该使用微量元素分析仪定时检测微量元素,实时了解自身体内微量元素是否缺乏,要保证孩子的正常发育,家长才能更放心!