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歌星怎样保护自己的耳朵?赶紧来看看吧!

发布时间:2018/11/23 10:33
近日,媒体报道,明星吴克群因压力过大患突发性失聪,听力只剩六七成,因错过一周的黄金治疗期,恐怕无法再恢复正常听力。消息一出,迅速占据热搜榜,也占据了我家的话题榜。
女儿一回家便劈哩啪啦地说个不停,一直说怎么办,她的男神听力只剩下六成该怎么办。没有追过星,实在是不懂这些孩子们的心情,但是我想对于一个创作型歌星来说,失去几乎一半的听力,这无疑是一个沉重的打击。
微博上爱豆们纷纷支招,送安慰,希望自家明星可以快点康复。好在吴克群心态很好,发微博称:“谢谢大家的关心,我想的很开...老天爷让你失去些东西,也会给你一些东西!"还直言:“我们就不要闪躲,直面困境吧......”。
在为他能有如此好心态点赞的同时,也希望他能好好爱护自己的耳朵。今天就跟大家说一说突发性失聪,希望给大家敲响警钟,关爱耳朵,这些知识你有必要了解!
突发性失聪,简称“突发性聋”或“突聋”,是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。症状除了听力下降,常伴有晕眩、耳闷、耳鸣,耳朵里有“嗡嗡声”。值得注意的是,耳鸣并非是一次性的,往往会持续一段时间。
在日常生活中,除了不经常掏耳朵,听音乐不超时之外,我们还要在饮食和生活方式上下点功夫,从根本上断绝病源。
满足口腹之欲,吃出健康的耳朵:
1.人体所需维生素不能少,一日三餐可以多吃些含有丰富蛋白质的食物,如瘦肉、豆类、牛奶等 。这些物质能够促进组织的修复,也可以促进神经功能的恢复。
2.提高耳功能,还应多食含维生素D和钙丰富的食物,骨头汤是首选。汤中含有丰富的钙,既可增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。
3.蔬菜类可以多食富含P-胡萝卜素和维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、番茄、莴苣、西葫芦等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力,能够有效增强耳朵的听力功能。
4.在食用水果时,可以多食含镁的香蕉、菠萝等。因为如果耳动脉中缺少镁元素会影响耳动脉功能,导致听力下降,从而影响正常的听力。
5.饮食宜清淡,减少温燥食物,睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。
生活方式要健康,这些事情你要做起来:
1.摘下耳机,不妨听听周边的声音。走在路上带着耳机似乎成了年轻人的标配,孰不知这样既伤害了自己的耳朵也让自己陷入了交通危险中,摘下耳机,让自己的耳朵聆听最自然的声音。
2.早睡早起,多做运动身体棒,免疫力强,疾病之类的自然离你远去。
3.学会自我调节压力,利用休息日不妨去爬爬山,逛逛公园或者拉上好友逛逛街,向她倾诉自己的压力。
生病不是一朝一夕,必然有潜伏期,当自己身体出现不适时,听力筛查仪专家希望大家都可以放下手头上的工作,给自己的身体来个大检查,不要错过最佳的治疗期!