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什么样的饮食习惯是对耳聋有辅助疗效?

发布时间:2019/12/25 13:26
听力检查仪告诉你饮食上能帮助耳聋病症减轻的习惯
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
导致耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。

听力检查仪品牌指出耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

英国学者研究资料表明,老年性耳聋的患者,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些患者都有缺锌的症状,如指甲质脆易裂或剥脱,头发脱落,味觉或嗅觉消失。经补锌治疗3~6个月,锌缺乏症状好转时,有25%患者的耳鸣减轻,约20%患者的语言识别力得到改善。

含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组对56例老年性耳聋患者进行临床研究观察,发现他们血清钙均明显低于正常水平,系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6~10个月或以后,疗效显著。

因此,在日常饮食中听力检查仪厂家建议应多吃富含锌元素和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。

听力检查仪仪器生产商进一步发现补充铁元素可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。